Découvrez le parfait mélange entre remise en forme et bien-être avec le Cross Training !
Conçu pour répondre aux besoins de tous les niveaux, et encadré par un professionnel du sport santé expérimenté et multi diplômé !
🏋️♀️ Qu’est-ce que le Cross training à l’ESSC ? 🏋️♂️
Le Cross Training est bien plus qu’un simple cours de fitness ; c’est une expérience holistique qui vise à améliorer votre condition physique, votre énergie et votre mental.
Notre programme unique combine des exercices variés issus de diverses disciplines sportives, adaptés à chaque niveau de forme physique. Que vous soyez débutant, intermédiaire ou déjà athlète, ce cours offre un défi à la mesure de vos capacités.
💪 Encadrement professionnel 💪
La clé du succès réside dans l’encadrement expert de notre professionnel du sport santé dévoué. Fort de mes années d’expérience et de mes formations dans le domaine de la santé, je (Baptiste) saurai vous guider avec soin et prévenance. Grâce à une approche personnalisée, je veillerai également à ce que chaque mouvement soit exécuté correctement, réduisant ainsi le risque de blessures et maximisant les résultats.
🌟 Avantages du Cross Training 🌟
✔️ Renforcement musculaire global : Travaillez tous les groupes musculaires pour une silhouette tonique et harmonieuse.
✔️ Cardio amélioré : Brûlez des calories tout en améliorant votre endurance et votre capacité cardiorespiratoire.
✔️ Souplesse et agilité : Les exercices variés favorisent la souplesse et l’agilité, essentielles pour une vie active.
✔️ Gestion du stress : Libérez les tensions et le stress grâce à des séances dynamiques et énergisantes.
✔️ Esprit positif : Boostez votre confiance en vous et votre humeur en participant à un cours stimulant et gratifiant.
🤝 Rejoignez notre communauté 🤝
En vous inscrivant au Cross Training, vous ne rejoignez pas seulement un cours, mais un groupe engagé dans la poursuite d’un mode de vie sain et équilibré. Rencontrez des personnes partageant les mêmes objectifs, échangez des conseils et des astuces, et célébrez ensemble chaque étape de votre parcours vers une meilleure forme physique.
📞 Contacts, Tarifs et Inscriptions 📞
Tous les Jeudi 18h15 à l’ESSC de Notre Dame de Gravenchon
Tarif 1 séance : 15€
Carte 10 séances + 1 offerte : 150€
06.51.76.11.06
baptiste.ems.coach@gmail.com